| 時 間 |
活 動 內 容 |
培 訓 目 的 |
| 第 一 天 |
| 07：30—09：30 |
於指定地點集合，乘專車赴培訓基地
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| 09：30—10：00 |
抵達後換上海軍訓練迷彩服，分房，發放物品 |
培養團隊精神與競爭意識; 明白凡事要打有準備之仗
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| 10：00—12：00 |
進行基本列隊訓練：立正、稍息、原地轉向、原 地踏步、齊步正步走、解散集合；
進行超越自我百米障礙賽； |
培養遵守嚴明的紀律；鍛煉刻苦奮鬥和超越自我的能力；使學員明白團隊合作及相互信任精神
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| 12：00—14：00 |
午餐、教唱軍歌、午休 |
| 14：30—17：00 |
進行基本隊列訓練；軍事體驗：投擲教練手榴彈、拆裝槍械；遊戲體驗——“突圍”、 |
提倡刻苦奮鬥和超越自我精神，考驗自我適應環境能力；使學員懂得創造卓越的工作業績必須首先突破自我、戰勝自我
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| 17：30—19：30 |
晚餐、沖涼、學習內務整理 |
培養善於管理的工作作風
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| 19：30—21：20 |
班務會議 |
交流總結,提高團隊精神
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| 第 二 天
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| 06：30—07：20 |
早起、早操、軍體拳術 |
培養良好生活習慣；鍛煉身體
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| 07：30—08：30 |
早餐、進行內務考核 |
培養善於管理的工作作風
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| 08：30—12：00 |
進行隊列訓練,遊戲體驗——“一件也不能少”, 乘坐水陸兩用坦克 |
學習生存本領，培養刻苦耐勞的作風，培育合作意識；和增強效率意識
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| 12：00—14：00 |
中餐、 午休
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| 14：00—16：00 |
進行彩彈野戰對抗(每人10發)，軍訓結業儀式，交還物品，乘坐專車返回深圳關口/香港
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